Senioraften

ALLE SENIORER ER VELKOMMEN TIL AT MØDE OP TIL EN HYGGELIG AFTEN

Herning Klatreklub’s senior hold er for alle niveauer, holdet bliver primært trænet af Kristian Brødsgaard Olesen og Torben Godskesen og der undervises i grundlæggende og avanceret klatreteknikker blandet med hygge og sjov. Du kan se træneren tilknyttet holdet her

Træning foregår om mandagen mellem kl. 20.00 – 21-30 eller onsdagen mellem kl. 19.30 – 21.30

En typisk træning forløber således:
  • 20 min. Opvarmning der er grundig og grundlæggende klatrerelateret.
  • 20 min. Fokus på en grundlæggende eller avanceret klatreteknik.
  • 20 min. Fokus på en anden grundlæggende eller avanceret klatreteknik
  • 40 min. Fri klatring hvor træneren vil hjælpe til, her kan der bl.a. klatres på høje vægge osv.
  • 20 min. Klatrerelateret styrketræning og udstrækning samt siges der tak for i aften.

På senior holdet håbes på en stor støtte til Herning Klatreklub, det værende interessen i at hjælp med bygning af nye vægge, oprydning eller agere som træner/instruktør. Der vil ydermere altid sættes pris på en hjælpende hånd i Kulturfabrikken, det værende en cáfe vagt eller hjælp til lidt oprydning.

Senior holdet

Senioraften med udstrækning